Quelles sont les attitudes à adopter pour avoir une relation de couple harmonieuse ? L’intelligence émotionnelle peut se révéler être un outil efficace pour créer, entretenir et développer l’amour au sein du couple. Alors quelle est la recette miracle du bonheur en couple ? Suivez les cinq conseils suivants :
- Construire la relation sur des bases solides : avant d’envisager une relation durable avec lui, j’échange avec mon conjoint sur ce qui nous motive dans la relation, comment nous imaginons le couple que nous envisageons de construire, sans jugement mais avec des éléments concrets. Ensemble nous évaluons si notre rêve partagé est compatible avec une réalité quotidienne. Nous formons un tout et nous avançons dans la même direction. Je fais don de moi-même à la relation et au couple que nous formons. Jour après jour je construis et j’entretiens la flamme. Je ne m’endors pas sur mes lauriers. Quand je sens une difficulté, j’échange avec l’autre au lieu de me renfermer sur moi et de m’éloigner de l’autre.
- Prendre soin de l’autre et de soi : Etre bienveillant, aimable et encourageant à l’égard de l’être aimé : « Je suis bien avec toi » ; « Je suis fier de toi »… Penser à soi, se ménager des temps de réflexion personnelle, se garder une part de « secret », ne pas fusionner avec l’autre, garder une certaine indépendance et une certaine autonomie.
- Privilégier la qualité des échanges : Partager des moments de complicité en tête à tête ; surprendre l’autre de temps à temps (restaurants, weekends, petites attentions…); porter de l’attention à l’autre quand on est en sa présence, maintenir un contact visuel quand on se parle, ne rien faire d’autre en l’écoutant ou participer activement à la conversation, avoir une écoute active; rester à l’affût des sentiments; ouvrir son cœur, se faire des confidences, entretenir « la magie » de la relation.
- Entretenir sa générosité et sa disponibilité : faire don à l’autre de sa présence; répondre présent quand l’autre sollicite votre aide et même la proposer spontanément dès qu’on sent qu’on peut être utile à l’autre, lui rendre des services spontanément. Privilégier la qualité de l’échange à la quantité : le prix des cadeaux n’a pas d’importance tant qu’ils sont personnalisés et faits pour faire plaisir à l’autre (et non à soi-même).
- Le rapport physique : toucher l’autre physiquement sert à entretenir et renforcer la relation; toucher son corps, c’est toucher son être; ne pas hésiter à se tenir la main, s’enlacer, se manifester régulièrement des signes d’affection ; avoir des rapports sexuels couramment mais toujours dans un grand respect de l’autre.
