… Pour devenir le super-héros de sa vie !

Continuons notre série relative à la reprise en main de sa vie après une rupture amoureuse. Comment repartir sur de bonnes bases après une rupture difficile? Pour rétablir une relation qui répond à ses besoins, on doit d’abord assumer sa part responsabilité dans l’échec de la relation ayant entraîné la rupture du couple. Cela peut sembler difficile, voire cruel (si on a été maltraité), mais c’est une prise de conscience indispensable pour pouvoir tirer les leçons de l’épreuve qu’on a vécue. Prendre le temps de faire son travail de deuil de la relation passée pour boucler définitivement la boucle et digérer la rupture.

Reprendre le contrôle de sa vie !

En dépit de ce que vous pouvez penser, vous êtes maître de votre vie; c’est vous qui décidez de la tournure de votre existence et de vos relations en fonction des choix qui s’offrent à vous. Le changement fait partie de la vie : les individus changent, les circonstances changent; les relations changent,… Vous avez le choix de prendre conscience de vos travers pour les maîtriser au lieu de continuer à les subir. Mais accepter le changement et décider de contrôler sa vie vous permettra de construire ultérieurement une nouvelle relation sur des bases enrichies de votre expérience passée avec une confiance accrue. Si vous décidez de faire ce travail d’introspection, afin de trouver votre part de responsabilité dans l’échec de la relation, vous allez alors vous donner les moyens de passer en revue tous les aspects de votre relation pour comprendre ce qui lui manquait pour être épanouissante. Essayez d’être le plus objectif possible. Au besoin, faites vous aider d’un ami-confident ou d’un thérapeute.

Apprendre à mieux se connaître est fondamental pour repartir sur de bonnes bases

Il s’agit d’aller chercher au cœur de votre personnalité, de creuser jusqu’à la racine des choses, pour prendre conscience de ce qui vous empêche d’être réellement épanoui. La personne avec qui vous réalisez ce travail d’introspection sera attentive aux indices que vous semez dans ce que vous dites et dans la façon dont vous décrivez vos expériences. Ce travail peut être utile pour mesurer le décalage entre la réalité et la perception que vous en avez. On est tous tiré par le bas à cause de nos complexes qui nous freinent et nous empêchent de nous réaliser. Ils altèrent notre confiance et entament notre capacité à saisir les opportunités qui s’offrent à nous pour nous dépasser.

Se prendre en main soi-même

Comme dit le dicton : « On n’est jamais aussi bien servi que par soi-même! ». A mesure que vous apprenez à mieux vous connaître et à mieux comprendre comment vous fonctionnez, vous avez la possibilité de devenir votre propre coach! C’est en fait moins difficile qu’il n’y parait. Pensez aux qualités d’un coach : il a une vision dépassionnée des performances de son client. Il cherche à étudier minutieusement ce qui se produit avant de faire naître des suggestions de changement ou d’amélioration. Les coach disent ce qu’ils voient, et bien souvent ni plus ni moins : ils font miroir,  se contentant de décrire ce qu’ils constatent sans jugement de valeur. Il s’agit de vous entraîner à observer objectivement ce qui se passe en vous et de réfléchir de manière constructive au meilleur moyen d’améliorer la situation.